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Stressmanagement

Belastung sicher handhaben

Unter Stressmanagement versteht man die Anwendung von Methoden um psychisch belastenden Stress zu verringern oder ganz abzubauen. Dies kann auch durch körperliche Bewegung entstehen.

Sowohl verschiedene Mind-to-Body Verfahren (z.B. Autogenes Training) als auch Body-to-Mind Verfahren (z.B. Yoga) gehören zu unserem Repertoire der angebotenen Entspannungskurse.

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