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Rooftop Gym

rooftopgym_phc_20210722_014 zum Teaser, hier klicken

Wir freuen uns Euch auf unserer Area, dem „ROOFTOP GYM @phc“ begrüßen zu können und mit Euch gemeinsam unter freiem Himmel zu schwitzen!

Neben schweißtreibenden Functional Workouts, Bootcamp und kraftvollen Yoga Stunden wartet auf Euch unsere Crossworkouts.

zum Kursplan

Wir haben unser Leistungsangebot mit unserem ROOFTOP GYM erweitert.

Ab sofort könnt Ihr nicht nur an zahlreichen Outdoor Kursen teilnehmen, sondern die Außen-Trainingsfläche uneingeschränkt nutzen.

Bestes Equipment steht Euch zur Verfügung, so dass Ihr Euer Training von nun auch unter freiem Himmel durchführen könnt.

Neues Trainingskonzept "CrossWorkout"

Diese Formate beinhalten v.a. Weightlifting / Gymnastics / Endurance Elemente und werden Eure Fitness auf ein komplett neues Level heben.

Wir haben für Euch ein intensives Kraft- und Ausdauertraining entwickelt, dass sowohl Eure Kraft und Ausdauer als auch Eure Beweglichkeit und Schnelligkeit verbessert. Trainiert wird überwiegend mit Kettlebells, Langhanteln und unserem Körpergewicht um mit Euch richtig „all out“ zu gehen.

Wir möchten mit Euch technisch auf einem hohen Niveau trainieren und stetig zu neuen Höchstleistungen verhelfen.

Probekurs für Einsteiger

Da die Crossworkouts technisch sehr anspruchsvoll sind, haben wir samstags um 11:00 Uhr einen Einsteigerkurs im Angebot.

Hier werden Grundbewegungen, Basis-Technikelemente und Begrifflichkeiten genauer erklärt und geschult.

pt-outdoor-gross

Interessiert?

Abseits der Kurszeiten kann der gesamte Rooftop Trainingsbereich und das Equipment vollständig von berechtigten Mitgliedern genutzt werden.

Innerhalb der Kurszeiten kann auf der Trainingsfläche als Open Gym je nach Platzsituation und Kursformat trainiert werden.

Damit wir gemeinsam lange Spaß mit dem neuen Equipment haben und „safe“ zusammen Gas geben können, bitten wir Euch die benutzten Geräte nach Gebrauch wieder im Storage aufzuräumen.

EMS im Freien?

Durch unsere kabellosen EMS-Geräte können wir auch ein Training auf unserem Rooftop Gym anbieten.

Falls Du erst noch weitere Infos zum EMS-Training möchtest, besuch einfach unsere ems Boutique Homepage.

hier klicken

Noch nicht überzeugt

Lass Dich von unserem kurzen Teaser überzeugen!

Zum Teaser

OUTDOOR TRAining Jederzeit möglich!