zielsetzung
Was sind Ihre persönlichen Fitness- und Gesundheitsziele? Welche Anforderungen stellen Sie dabei an uns?
Wie Sie vielleicht wissen, erreichen nur ca. 7% aller in Deutschland angemeldeten Fitnessmitglieder ihre Ziele. Sie finden diese Zahlen erschreckend? Bei näherer Betrachtung wird klar, warum dem so ist: Die wenigsten Mitglieder werden so betreut, wie es ihre Zielsetzung notwendig machen würde.
Standardisierte Trainingspläne verderben die Lust am Training, die Trainer haben keine Zeit, sich jedem Mitglied ausgiebig zu widmen und so sinkt schließlich die Motivation von Besuch zu Besuch. Zudem herrscht unter den Mitgliedern oft Unwissenheit über Sinn und Nutzen einzelner Übungen, woraus Unsicherheiten und Unverständnis resultieren.
Das Konzept von „Pro Health“ ist völlig anders und das daraus resultierende Ergebnis sind zufriedene, regelmäßig trainierende und motivierte Mitglieder. Wichtig für die erfolgreiche Umsetzung des Pro Health Konzept ist die exakte und realistische Bestimmung Ihrer Ziele.
Fitnessziele Grundsätzlich sind die Zielsetzungen oftmals sehr individuell, als da wären:
- Nachhaltige Gewichtsreduktion
- Körperstraffung
- Muskelaufbau
- Behandlung von Rücken- oder Gelenkschmerzen
- Training nach Verletzungen oder Operationen
- Ausdauer
- Stressabbau oder als Ausgleich zum (Berufs-)Alltag
- Gesundheitsorientiertes Training zur Senkung des Blutdrucks oder des Cholesterinspiegels, Vorbeugung vor Osteoporose, bei Diabetes, etc.
- Sportartspezifisches Training zur Leistungssteigerung und Verletzungsprophylaxe
- Training für Profisportler
Der “SMARTE” Weg zum Erfolg
Die Erfahrung hat gezeigt, dass die richtige Herangehensweise beim Setzen von Zielen einer der wichtigsten Faktoren ist, um tatsächlich Veränderungen herbeizuführen. Nicht anders verhält es sich bei Zielen, die Ihre Gesundheit oder Fitness betreffen!
Um ein Ziel zu erreichen, sollte es „SMART“ formuliert sein:
Daraus wird deutlich dass Ihr Erfolg von Ihrer Zielsetzungsstrategie abhängt! Von Ihnen selbst und Ihrem Pro-Health-Trainer konkrete und realistisch formulierten Ziele, mit einem festen Zeithorizont, motivieren unheimlich – vor allem, wenn Sie die ersten Erfolgserlebnisse sehen und spüren!
Durch unsere regelmäßig stattfindenden Erfolgskontrollen und Retests wissen wir permanent wo Sie stehen, was evtl. angepasst werden muss und wann Sie Ihr jeweiliges Ziel erreicht haben.
Pro Health verspricht: mit der richtigen Herangehensweise und mit der Unterstützung durch unsere Fitness & Personal Trainer erreichen Sie Ihre Ziele – garantiert!
Probieren Sie es aus: Besuchen Sie uns in unserem Pro Health Club in der Parkstadt Schwabing oder vereinbare Sie jetzt ein unverbindliches Probetraining mit unseren Fitnessexperten!
