01.12.2020

6-Wochen Programm - 6 Minuten täglich mit der App trainieren

Vielleicht nutzt Du ja schon unsere YouTube Trainingsvideos, die über 1000 Onlinekurse auf der „MyHomeFITNESS“-Plattform oder unsere LIVE Workouts auf Facebook.

Die App basiert auf dem Tabata-Trainingsprinzip (H.I.I.T.), d.h. ein kurzes knackiges Training.

 

Dauer: 6 Wochen mit 4-8 Minuten Training pro Tag

Tipp: Mach die Übungen täglich & gleich morgens!

 

Jeden Tag beim Starten der App erhältst Du einen Tipp des Tages

  • für ein starkes Immunsystem
  • Ernährungstipps und leckere Rezepte
  • Achtsamkeit, Entspannung
  • Motivation und Mindset

 

Die Tipps des Tages werden regelmäßig aufgewertet durch kurze Videos von:

  • Dr. Stefan Frädrich, Motivationsexperte und Bestsellerautor, Gründer von www.gedankentanken.com
  • Jörg Löhr, Persönlichkeits- und Managementtrainer
  • Dr. med. Kurt Mosetter, Arzt und Heilpraktiker
  • Dr. Lutz Graumann, Arzt für Sportmedizin, Ernährungsmedizin und Chirotherapie
  • Regine Trat, Expertin für Rücken- und Gelenktraining, Buchautorin, Entwicklerin der Lebenswert-Methode
  • Toni Klein, TV-Coach, Fitness- und Ernährungsexperte

 

Die App ist kostenfrei im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.

Zur Nutzung benötigt Du lediglich ein Passwort, dass erhältst Du nach Registrierung auf dieser Website: www.stayfitathome.eu (hier „München – phc-Pro-health-Club“ eingeben).

 

Viel Spaß!

Bei Fragen melde Dich.

Dein Günther Grasse und das gesamte Team des Pro Health Club

6-Wochen Programm - 6 Minuten täglich mit der App trainieren
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