FLE-XX


Faszien- und Muskellängentraining

“Mein Konzept soll den Auswirkungen des täglichen modernen Lebens entgegenwirken. Verspannungen im Halsbereich und Rückenschmerzen entstehen, weil wir viel Zeit sitzend und gebeugt verbringen. fle-xx ist die Gegenbewegung.”
RUDOLF PLÜDDEMANN – GRÜNDER VON FLE-XX

WER KENNT DAS NICHT?

In unserem Alltag sitzen wir größtenteils mit einer gebeugten Haltung im Büro oder Auto. Abends liegen wir dann auf dem Sofa und auch im Schlaf rollen wir uns zusammen.

Die Folgen sind oft:

  • Verkürzte Brust- und Bauchmuskulatur
  • Verspannungen im Rücken & Nacken
  • Verschleiß der Gelenke
  • Allgemeine Fehlhaltung

MIT FLE-XX ZU NEUER BEWEGLICHKEIT

FLEXX-muenchen

Die fle-xx Geräte-Serie ist ein Trainingszirkel mit verschiedenen Faszien- und Muskellängentrainingsübungen. Gehalten wird immer 30 Sekunden in einer Bewegung. Schon nach wenigen Wochen zeigt ihr Training Wirkung – mit zunehmender Beweglichkeit und einem geschmeidigerem Körpergefühl.

  • Leicht erlernende Übungen
  • 14 Minuten Zeitaufwand
  • Jahrelange Erfahrung