Rücken aktiv

Im Mittelpunkt stehen Kräftigungs- und Dehnübungen für Bauch- Rücken- und Rumpfmuskulatur. Hierzu werden verschiedene Kleingeräte wie Hanteln, Therabänder, Stabilisationskissen und Pezzibälle eingesetzt.

FSCM

Faszien-Workout

Pump

Afro Pump

Fit Box

Vereint effizientes Kraftsporttraining mit modernem Functional Fitness für den höchstmöglichen Trainingserfolg. Eine Mischung aus dynamischen Partnerübungen, Techniktraining und unterschiedlichen Konditionseinheiten wird ein abwechslungsreiches Training für Jedermann geboten!

Move Better

Sie möchten endlich wieder beweglicher sein? Move Better ist ein neues Trainingsprogramm zum Aufbau eines geschmeidigen und kraftvollen Bindegewebes. Verklebungen werden gelöst, Muskeln entspannt und Sie erlangen eine bessere Bewegungsqualität!

Combat

Express Workout

Bauch intensiv

Ein kurzes und knackiges Workout, das speziell die Bauchmuskultur intensiv und effektiv trainiert. Für einen schönen, flachen Bauch!