TRX® meets Pilates


TRX Suspension Training ist eine innovative Neuentwicklung aus den USA. Mit Hilfe eines instabilen Seilsystems und dem Widerstand des eigenen Körpergewichts werden Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer trainiert.

Ganzkörpertraining, das Atmung eine fließende Bewegung der Extremitäten und die Arbeit aus der Körpermitte vereinigt. Kräftigung der tiefliegenden Bauch- Beckenboden und Rückenmuskulatur, lösen von Verspannungen und Dehnung verkürzter Muskeln.

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