Stressmanagement


Unter Stressmanagement versteht man die Anwendung von Methoden um psychisch belastenden Stress zu verringern oder ganz abzubauen. Dies kann auch durch körperliche Bewegung entstehen. Sowohl verschiedene Mind-to-Body Verfahren (z.B. Autogenes Training) als auch Body-to-Mind Verfahren (z.B. Yoga) gehören zu unserem Repertoire der angebotenen Entspannungskurse.